9月到11月是莲藕的季节，初期的莲藕水分足、涩味少，口感香脆、味道清淡。晚期的莲藕水分变少，纤维密度变大，甜味更明显，口感更糯。

秋藕最为肥美滋补，不仅润燥止渴、清心安神，增强免疫力，还有美容润肤养颜的作用。

8款美味的秋藕食谱，让你变着花样吃秋藕，润燥养颜美美的！

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猴头菇烧莲藕

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